Ingrédients : 100% datte. Traces éventuelles de fruits à coque.
Origne : Algérie
Valeurs nutritionnelles moyennes (pour 100g)
Plaisir & Energie seront au rdv de votre dégustation !
La datte dénoyautée est parmi les fruits séchés les plus sucrés, contenant des sucres simples facilement assimilables. Elles constituent ainsi une collation pratique pour reconstituer son stock d’énergie en cas d’effort physique prolongé. Elles sont également riches en fibres et source de minéraux indispensables pour le fonctionnement du corps.
Concentrées de sucres rapidement assimilables (88% de leurs apports en énergie), les dattes permettent de reconstituer rapidement son stock d’énergie pendant ou après un effort physique intense ou prolongé. Sans matière grasse, elles ne provoquent pas de troubles digestifs et ont l’avantage d’apporter du potassium intervenant dans la contraction musculaire.
2 à 3 dattes Deglet Nour apportent environ 20g de glucides soit l’équivalent en sucres contenu dans une grosse pomme de 200g.
Riches en fibres, reconnues pour leurs nombreuses actions bénéfiques : régulation de la faim et de la satiété, nourriture pour le microbiote intestinal, prévention de certains cancers, notamment du colon, régulation du transit intestinal.
Les fibres alimentaires aident notamment à prévenir la constipation en augmentant le poids des selles et en réduisant la durée du transit. Il s’agit en parallèle de bouger plus et de boire suffisamment.
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